cholesterol again...

today i've done blood test to determine my cholesterol level..

and the result quite shocking bcz my cholesterol level above the normal level..OMG!!!

igtkn badan kurus kolesterol rendah..amik kau!!..(padan muka aku)

fuhh..what can i say bcz result blood test takkan menipu..terima saja la..

so ni la akibatnya bila tak penah nk jaga makan..tu la time mkn mmg best..main bedal je semua..fast food once a week mmg wajib..mcm mana la kolesterol tak bertambah cik oii..

baru sekarang sedar pentingnya jaga makan..*sigh*

aku diberi 2nd chance utk buat retest within 2 weeks..so lepas ni kena btol2 diet & senaman la..
no malas2 lagi(argghhh)..

ok from now on i should diet utk tak tambahkan kolesterol dlm badan & bersenam utk bakar kolesterol dlm badan..yeay!!!..(seronok ke???)

no more fast food and junk food for 2 weeks..eat more veggies and fruits..

vegetarian la nampaknya aku selama 2 minggu ni..huhu..takpe utk kesihatan jgk..(nak sedapkan hati)..tp mmg btol pun..dah mmg tau cuma malas nk ikut jek..

ermm boleh berjaya ke aku nak capai tahap kolesterol normal dlm masa 2 minggu ni..

mcm impossible jek..ok jgn putus asa lg..belum cuba belum tau..

i'll try my best..aja..aja..fighting!!!